Promover os benefícios do cérebro para motivar seus membros [WEBINAR]
A estratégia de usar o exercício para mudar seu estado de espírito é mais importante do que nunca. Saiba como ajudar a motivar seus membros, promovendo benefícios para o cérebro.
Apresentado por Matrix Fitness
Karlie Intlekofer, Ph.D.
Pesquisador do Bem-Estar Global
Aptidão de Matriz
As provas de montagem mostram que o exercício melhora o humor, a memória e a atenção, mas a maioria dos indivíduos luta com a aderência ao exercício. As instalações de condicionamento físico podem melhorar o recrutamento, engajamento e retenção de membros, aproveitando as últimas descobertas sobre como uma única sessão de exercício oferece benefícios no mesmo dia. Esta abordagem apóia os membros novos e retornados expondo-os aos aspectos positivos do exercício, desviando o foco da redução do risco de doenças a longo prazo e, em vez disso, destacando os benefícios imediatos do exercício. Esta abordagem ajuda significativamente a aderência ao exercício, conforme demonstrado por estudos publicados.
Além disso, a conscientização deste tipo de informação ajuda os membros a reestruturar sua experiência de exercício de forma a promover o compartilhamento de sua jornada de aptidão física com outros, apoiando ainda mais sua estratégia de recrutamento. Esta estratégia de promover como o exercício melhora seu estado de espírito pode ser mais importante agora do que nunca, porque eventos recentes levaram a níveis sem precedentes de ansiedade e depressão. Junte-se a Karlie Intlekofer, Ph.D., pesquisadora global de bem-estar da Matrix Fitness e co-fundadora da Treo Wellness, para aprender as últimas descobertas sobre os benefícios agudos para a saúde mental do retorno ao hábito do exercício, bem como idéias de como comunicá-los de forma a apoiar o sucesso dos membros.
Objetivos de aprendizado:
- Aprenda os benefícios de uma única sessão de exercício sobre a função cognitiva
- Identificar muitas estratégias para comunicar os benefícios aos membros de uma forma que aumente o engajamento
- Aprenda como os resultados positivos em saúde mental de um estilo de vida ativo reduzem os sintomas de ansiedade, depressão e déficit de atenção
"Junte-se a mim para ajudar seus membros a tirar o máximo proveito de sua experiência de exercício, destacando o tipo certo de benefícios de forma a apoiar sua auto-eficácia e compromisso com um estilo de vida ativo".
Karlie Intlekofer, Ph.D., Pesquisadora de Bem-Estar Global
Aptidão de Matriz
Perfil do apresentador:
Como um autor publicado e ex-professor da Universidade de Vermont, Karlie Intlekofer, Ph.D., é um dedicado defensor da boa forma com experiência em como o exercício muda o cérebro. A Intlekofer integra práticas baseadas em evidências para desenvolver soluções para os clientes e ajudar outros a alcançar seus objetivos pessoais de saúde.
